Episode 031 | Der Weibliche Zyklus aus Ayurvedischer Sicht – Isabelle Stüssi

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Heute darf ich ein Gespräch mit Isabelle Stüssi mich euch teilen. Wir sprechen über den Weiblichen Zyklus aus Ayurvedischer Sicht und wie wir zusammen mit unserem Zyklus leben  und ihn auch zelebrieren können. Isabelle führt aus wie die verschiedenen Phasen der Mens mit den Doshas des Ayurveda zusammenhängen. 

Isabelle hat wunderbare Rituale und viele gute und praktische Tipps für uns. Unter anderem auch Emergency Tipps und wie Ayurveda uns alle auch durch die Wechseljahre und Pubertät begleiten und unterstützen kann. 

Isabelle ist ganzheitliche Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin mit Fokus auf Frauengesundheit und Selbstpflege Praxen. Sie führt ayurvedische Kochkurse, Detox-Workshops, Cleanse-Tage und Retreats durch. Zudem ist sie Yogalehrerin und Inhaberin des Studio Yogisi in Zürich. 

In unseren modernen Zeiten erleben viele Frauen ihre Mens nicht mehr so sehr im Mondrhythmus, Isabelle erklärt uns warum und wie wir damit umgehen können. Ausserdem spricht sie darüber, wie wichtig es ist, die Menspflege nicht nur punktuell anzuwenden, sondern den Zyklus ganzheitlich zu betrachten.

Links zu Isabelle

LINKS MENTIONED IN THE INTERVIEW

Kitchari Rezept

Buch “The Red Tent”

Seed Cycling

Online Kochkurs mit Isabelle

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GAYATRI MANTRA

Gayatri Mantra (Song)

Gayatri Mantra (Bedeutung)

Gayatri Mantra (Lyrics)

Om bhur bhuvaha svaha

Tat savitur varenyam

Bhargo devasya dhimahi

Dhiyo yonah prachodayat