Fühlst du dich mit dem was in deinem Leben gerade passiert oder passiert ist überfordert, und weisst eine Veränderung steht an und ist notwendig? Weisst aber nicht wie oder wo du anfangen sollst?
Fällst du immer wieder in gleiche Muster (Beziehungen, Gesundheit, Karriere), und weisst nicht wie du aus dem Loop rauskommen kannst?
Bist du frustriert, weil du bei gewisse Themen (physisch oder psychisch, auf seelischer oder spiritueller Ebene) gefühlt schon alles versucht hast und die Veränderungen die du dir wünscht trotzdem nicht nachhaltig ist?
Mein Leben hat mich gelehrt, dass nichts bleibt wie es ist und alles in einem beständigen Wandel ist. Dennoch gelingt es mir meist, geerdet zu bleiben und täglich ein Leben zu führen das mir selbst entspricht. Hierbei helfen mir meine Werkzeuge, Routinen und Rituale, die ich durch verschiedenen Ausbildungen, meine persönliche Heilungsreise durch Trauer und gesundheitliche Herausforderungen, mehrere internationale Umzüge sowie den Gang vom Corporate Job in die Selbständigkeit entwickelt habe.
Das Ziel ist der Weg.
Life Curation ist ein traumsensibler Coaching Ansatz der das Kreative und Leichte in den Heilung-und Tranformationsprozess reinbringt.
life curation
TRAUMASENSIBLES LIFE COACHING
Mit dem traumsensiblem Ansatz des Life Coachings, den ich Life Curation nenne, unterstütze ich dich dabei, dein Leben in das schöne Kunstwerk zu verwandeln, das es verdient zu sein.
Ich sehe Heilung und Transformation als einen kreativen Prozess. Du bist der/die Künstler:in deines Lebens. Gemeinsam werden wir die Vielfalt deines Wesens erkunden, damit du dich besser und besser kennenlernst. Wenn wir neugierig bleiben, kann der Schmerzes, die Angst oder das Traumas weicher werden und du kannst deine Vitalität wieder entdecken.
somatic experiencing
Trauma Heilung
Somatic Experiencing (SE™) ist eine alternative Therapieform, die die Heilung von Traumata und stressbedingten Erkrankungen anstrebt. SE beabsichtig die natürliche Fähigkeit zur Regulierung des Nervensystems wiederherzustellen.
eft - tapping
EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE
EFT oder besserbekannt als "Klopftechnik" ist eine kraftvolle Methode, um sich von Blockaden zu befreien. Ähnlich wie die Akupunktur baut EFT auf dem Meridiansystem auf. Es ist jedoch nicht-invasiv und schmerzfrei.
yoga
YOGA
Meine Yogaklassen sind durch Kundalini, Hatha Flow und Yin inspiriert und finden öffentlich in Zürich und online statt. Ich biete auch private Einzel, Gruppen oder Business Yoga an sowie Yoga Retreats - öffentlich und für private Gruppen.
meditation
MEDITATION
Meditation ist für Alle und mit vielen Vorteile und die Nutzen für dich und dein Umfeld verbunden. Es gibt viele verschiedene Arten von Meditation. Ich helfe dir, die Meditation(en) zu finden die zu dir und deinem Lifestyle passen.
Über Andrina
MEINE GESCHICHTE, MEINE WERTE & QUALIFIKATIONEN
Wenn es Dir so geht wie mir, willst Du zuallererst etwas über die Person hinter dem Unternehmen erfahren. Mit Vergnügen! Ich bin hier, um Dir zu erzählen, wie ich meine Berufung als traumasensible Lebenscoachin - oder besser Life Curator - gefunden habe und was mich dazu qualifiziert, Dich auf deinem Heilungs- und Transformationsweg zu unterstützen und in ein selbstwirksames und erfülltes Leben zu begleiten.
Was Kund:innen über die Zusammenarbeit mit mir sagen
Ich habe die Meditationen auf eine Art und Weise als sehr hilfreich empfunden. Das hätte nicht gedacht. Ich dachte, sie würden entspannend und stressmindernd sein, aber sie gingen viel tiefer. Ich fühle mich privilegiert, Teil einer Gruppe zu sein, die täglich motivierende Botschaften von ihrem Coach auf vielfältige Weise erhält: Videos, Chats, Rezepte, Arbeitsblätter usw. Die Vielfalt der Inhalte bedeutete, dass es nie langweilig und immer interessant war.
Linda Bonger
Genau die persönliche Note, die man sich wünscht und mehr. Ich liebe die Arbeit mit Andrina, ihr Wissen kennt keine Grenzen und ihr echtes Interesse an Gesundheit und Wellness ist inspirierend! Sie hat mir extrem geholfen, ruhiger zu werden. Ich glaube mehr an mich und bleibe in stressigen Situationen ruhig, was sehr erstaunlich ist. Ich bin stolz auf mich, denn die Abwärtsspirale hatte keine Chance mehr!
Miriam Hürlimann
Für mich war Dein Programm der nächste Schritt auf meiner Reise... durch die Verpflichtung war ich in der Lage, die Arbeit fortzusetzen, und ich glaube fest an Synchronizität - in den letzten Wochen hat so vieles einfach "klick" gemacht. Das “Ja” zu den 40 Tagen hat für mich zu mehr und mehr Dingen geführt!
Frauke Kaspar
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"The lungs are the wings of the heart. Spread your wings. Unfurl your lungs."
Ana Forrest
