{"id":4871,"date":"2023-01-06T16:52:53","date_gmt":"2023-01-06T15:52:53","guid":{"rendered":"https:\/\/andrinatisi.com\/?p=4871"},"modified":"2023-02-24T10:21:05","modified_gmt":"2023-02-24T09:21:05","slug":"episode-078","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/andrinatisi.com\/de\/episode-078\/","title":{"rendered":"Plane deine Me-Time-Inseln | 078"},"content":{"rendered":"\r\n

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LIFE CURATION PODCAST<\/strong><\/p>\r\n

\"apple_hell\" <\/a> \"Spotify_hell\" <\/a> \"Deezer_hell\" <\/a> \"Amazon <\/a> \"audionow\" <\/a> \"Android_hell\" <\/a> \"YouTube <\/a><\/p>\r\n

WIR ALLE BRAUCHEN IMMER WIEDER MOMENTE ZUM AUFTANKEN<\/strong><\/p>\r\n

Heute m\u00f6chte ich dar\u00fcber sprechen, was „Auszeit“ bedeutet und wie wichtig es ist, dass wir uns alle immer wieder Zeit f\u00fcr uns selbst nehmen.<\/p>\r\n

Oft machen wir Anfang eines neuen Jahres Pl\u00e4ne f\u00fcr die n\u00e4chsten Monate. Ich m\u00f6chte dich ermutigen, ganz bewusst auch Zeit f\u00fcr dich selbst einzuplanen. Zum Beispiel eine\u00a0 t\u00e4gliche Me-Time-Insel in den Kalender eintragen oder\u00a0 ein verl\u00e4ngertes Wochenende, das du nur dir widmest oder sogar\u00a0 mehrere Wochen, in denen die du dir ganz speziell f\u00fcr dich Zeit nimmst.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n

Diese Inseln sind ein Zeitraum, in dem du bewusst Abstand von deinen gewohnten T\u00e4tigkeiten und\/oder deinem gewohnten Umfeld nimmst. Entweder um einfach mal nichts zu tun und vom Alltag Abstand nehmen. Oder, um dich mit besonderem Fokus, Klarheit, Mu\u00dfe und Kraft einem bestimmten Thema oder Aspekt in deinem Leben zu widmen.<\/p>\r\n

LINKS<\/h4>\r\n

Engadin Yoga & Wellness Wochenende<\/a><\/p>\r\n

DEIN Yogaretreat<\/a><\/p>\r\n

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