Somatic Experiencing (SE\u2122) ist eine alternative Therapieform<\/strong>, die die Heilung von Traumata<\/strong> und stressbedingten Erkrankungen<\/strong> anstrebt. Sie hilft, blockierte Emotionen, die durch jede Art von Trauma im K\u00f6rper verursacht werden, freizusetzen, damit die Vitalit\u00e4t wieder frei flie\u00dfen kann.<\/p>\n SE\u2122 ist eine Methode, die mit der Ursache und dem Grund arbeitet, die das traumatische Erlebnis im Nervensystem verursacht hat<\/strong>, und darauf abzielt, die nat\u00fcrliche F\u00e4higkeit zur Regulierung des Nervensystems wiederherzustellen.<\/p>\n Schritt f\u00fcr Schritt wirst du dich wieder vollst\u00e4ndiger f\u00fchlen und durch die Arbeit an deinem Trauma wirst du ein besseres Verst\u00e4ndnis f\u00fcr deinen K\u00f6rper erlangen und wieder Zugang zu deinen Emotionen<\/strong> bekommen. Das bedeutet, dass die Selbstregulierung wieder in Gang kommt. Die Symptome ziehen sich zur\u00fcck oder verschwinden vollst\u00e4ndig. Das \u201eJA“ zum Leben ist zur\u00fcck und du beginnst, deinen Platz in der Welt vertrauensvoll wieder einzunehmen. Neue Energie und Kraft wird freigesetzt und m\u00f6chte ge- und erlebt werden.<\/p>\n Durch meine eigenen Erfahrungen<\/strong> sind Trauma und Heilung seit langem ein Thema, das mich interessiert. Deshalb habe ich 2021 die 3-j\u00e4hrige Somatic Experiencing Ausbildung<\/strong> begonnen.<\/p>\n Ich leite meine Klientinnen und Klienten sanft, in kleinen Schritten<\/strong> und halte Raum f\u00fcr die nat\u00fcrliche Heilung.<\/p>\n Ein Trauma muss nicht nur durch gro\u00dfe Ereignisse ausgel\u00f6st werden, sondern auch durch etwas Kleines und auf den ersten Blick unspektakul\u00e4res.<\/strong> Es kann die Resilienz und F\u00e4higkeit, das Leben mit Leichtigkeit zu leben, ernsthaft beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n Alles, was in unserem Leben zu schnell, zu intensiv und mit zu gro\u00dfer Wucht passiert, kann als Trauma bezeichnet werden.<\/strong> Was f\u00fcr eine Person traumatisch ist, kann f\u00fcr die andere eher \u201epeanuts“ sein und umgekehrt. Ein Trauma ist aber immer eine Verletzung.<\/p>\n Traumatisch erscheint eine Situation dann, wenn das Nervensystem \u00fcberfordert und die Regulationsf\u00e4higkeit gest\u00f6rt ist.<\/strong> Geschieht dies, kann es zum Ausfall der nat\u00fcrlichen Regulation kommen, was wiederum zu einer dauerhaften Beeintr\u00e4chtigung des Nervensystems f\u00fchren kann. Einige Beispiele daf\u00fcr, was passiert, wenn das Nervensystem Probleme mit der Regulierung hat: Unruhe, Ersch\u00f6pfung und Reizbarkeit.<\/p>\n Unser K\u00f6rper speichert alles<\/strong>, auch wenn wir uns nicht bewusst erinnern k\u00f6nnen, unser K\u00f6rper tut es. Auch traumatische Ereignisse aus vergangenen Generationen<\/strong> k\u00f6nnen in unserem K\u00f6rper gespeichert werden und wir erleben dann die Symptome. Das Kollektiv ist stark, und aktuelle Ereignisse und die Weltgeschichte zeigen, dass es kollektive Traumata<\/strong> gibt.<\/p>\n Meistens denken wir an prim\u00e4re Traumata (es ist mir passiert), es gibt aber auch sekund\u00e4re (ich habe etwas beobachtet) und terti\u00e4re (jemand hat mir davon erz\u00e4hlt) Traumata.<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tVereinbare Dein kostenloses Kennenlerngespr\u00e4ch!\n\t\t\t\t\t<\/a>\n Ein Trauma kann aus verschiedenen Stressfaktoren<\/strong> wie Unf\u00e4llen, medizinischen Eingriffen, sexuellen oder k\u00f6rperlichen \u00dcbergriffen, jeder Form von Missbrauch, Vernachl\u00e4ssigung, Krieg, Naturkatastrophen, Verlust, Geburtstrauma oder den Stressfaktoren anhaltender Angst und Konflikte resultieren. Generationen- und kollektive Ereignisse, von denen wir vielleicht \u201enur“ indirekt betroffen sind, Entwicklungs- und Kindheitssituationen, Verrat oder Verlassenwerden k\u00f6nnen traumatische Folgen haben.<\/p>\n H\u00e4ufig auftretende Symptome<\/strong> sind Angstzust\u00e4nde, Panikattacken, Depressionen, psychosomatische Probleme, Migr\u00e4ne, Schlafst\u00f6rungen, Nervosit\u00e4t, Herz- und Kreislaufprobleme, Wutanf\u00e4lle, Burnout etc.<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tH\u00f6r dir hier meine Podcast Episode „Intro to Somatic Experiencing & Trauma Healing“ an\n\t\t\t\t\t<\/a>\n In dieser 45-60 min\u00fctiger Sitzung (Via Zoom oder in Z\u00fcrich), werden wir deine jetzige Situation besprechen und anschauen was f\u00fcr Unterst\u00fctzung dir helfen k\u00f6nnte. Indem ich \u00fcber deine Herausforderungen, deine Tr\u00e4ume und W\u00fcnsche erfahre; welche Themen dich gerade besch\u00e4ftigen k\u00f6nnen wir feststellen, ob eine Zusammenarbeit das Richtige f\u00fcr dich ist.<\/p>\n Es ist mir sehr wichtig, dass du dich bei mir sicher f\u00fchlen kannst. Denn nur in einem sicheren Feld kann Heilung und Transformation geschehen.<\/p>\n\t\t\t\t Ja, es ist beides m\u00f6glich! Du entscheidest. Ich habe selber schon erfahren d\u00fcrfen wie kraftvoll das eine oder andere ist (in Person und\/oder online Begleitung). Auch Somatic Experiencing ist in beiden Settings m\u00f6glich.<\/p>\n I am pretty approachable \ud83d\ude09 . Schreib mir mit deinen Fragen. Ich freue mich von dir zu lesen.<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tEmail me\n\t\t\t\t\t<\/a>\n Als Dr. Levine erkannte, dass Tiere st\u00e4ndig vom Tod bedroht sind, aber keine Symptome eines Traumas zeigen, wurde er inspiriert, Stress im tierischen Nervensystem zu erforschen. . Was er entdeckte, war, dass Trauma mit der dritten \u00dcberlebensreaktion auf eine wahrgenommene Lebensbedrohung zu tun hat, n\u00e4mlich Einfrieren. Wenn Kampf und Flucht keine Optionen sind, erstarren wir, als w\u00fcrden wir uns \u201etot stellen“. Das macht uns weniger zu einem Ziel. Diese Reaktion ist jedoch zeitkritisch, d.h. sie muss ihren Lauf nehmen, und die massive Energie, die f\u00fcr Kampf oder Flucht vorbereitet wurde, entl\u00e4dt sich durch Sch\u00fctteln und Zittern. Wenn die Immobilit\u00e4tsphase nicht abgeschlossen wird, bleibt diese Ladung gefangen, und aus der Perspektive des K\u00f6rpers ist er immer noch bedroht. Die Somatic Experiencing\u00ae-Methode setzt diese gespeicherte Energie frei und schaltet diesen Bedrohungsalarm, der schwere Dysregulation und Dissoziation verursacht, aus. SE hilft Menschen, diese K\u00f6rperreaktion auf ein Trauma zu verstehen und durch einen \u201eK\u00f6rper zuerst“-Ansatz auf die Heilung hin zu arbeiten.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Trauma ist eine Tatsache des Lebens … ES MUSS JEDOCH KEINE LEBENSLANGE STRAFE SEIN Ein Trauma kann nicht nur geheilt werden, sondern mit angemessener Anleitung und Unterst\u00fctzung auch transformativ sein. 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\n\t\tKomme zur\u00fcck in deine Vitalit\u00e4t\n\t<\/h2>\n\t
\n\t\tUnser K\u00f6rper speichert alles …\n\t<\/h3>\n
\n\t\tAUCH WENN WIR UNS NICHT BEWUSST ERINNERN, UNSER K\u00d6RPER TUT ES\n\t<\/h2>\n\t
\n\t\tEs gibt gro\u00dfe & kleine Traumata …\n\t<\/h3>\n
\n\t\tSIE ALLE VERDIENEN UNSERE AUFMERKSAMKEIT UND M\u00d6CHTEN ERNST GENOMMEN WERDEN\n\t<\/h2>\n\t
\n\t\tMehr Infos zu unserer Zusammenarbeit\n\t<\/h2>\n\tSomatic Experiencing, und die Zusammenarbeit mit mir im Allgemeinen, sind kein Quick Fix. Es ist mir wichtig die Balance zwischen uns Zeit nehmen, nachhaltige Heilung und Transformation f\u00fcr dich zu schaffen und dich gleichzeitig in die Selbsterm\u00e4chtigung zu bringen. Ich bin nicht daran interessiert das du mich f\u00fcr immer brauchst, ich m\u00f6chte deinem Prozess jedoch auch gen\u00fcgend Zeit geben.
\nIch m\u00f6chte, dass du frei fliegen kannst und es ist mir eine Freude dich dabei zu unterst\u00fctzen, deine Fl\u00fcgel (wieder) auszubreiten und das Fliegen (wieder) zu lernen.\n\n\t\tKostenloses Erstgespr\u00e4ch\n\t<\/h3>\n\t
![\"Untitled](\"https:\/\/andrinatisi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Untitled-design1-1.png\" "\\"Untitled")
\n\n\t\tKosten\n\t<\/h3>\n\tEine Sitzung dauert 60min
\nDie Kosten sind CHF 150.-\n\n\t\tIn Person oder Online\n\t<\/h3>\n\t
\n\t\tHast du Fragen?\n\t<\/h3>\n\t
\n\t\tWOHER KOMMT SOMATIC EXPERIENCING?\n\t<\/h2>\n
\n\t\tSomatic Experiencing\u00ae wurde von Dr. Peter A. Levine, Psychologe und medizinischer Biophysiker, entwickelt, um Schock und Trauma zu heilen\n\t<\/h3>\n\n\t